Recordemos: la dieta paleolítica es un estilo de vida, no un régimen dietético, aunque también sirva para adelgazar. Un plan de alimentación donde debemos excluir los cereales (arroz, maíz, trigo…); los lácteos (leche, yogures…);...
El método Atkins consta de cuatro fases. Las tres primeras son sencillas de llevar a raja tabla, ya que son las más breves y en ellas es dónde perdemos peso. Si bien las tres...
Sí hemos llegado a hasta etapa, significa que la “peor” parte del trabajo ya está hecho. Para alcanzar o, mejor dicho, entrar en la tercera etapa del método Atkins debemos estar muy cerca de...
La segunda fase del régimen dietético del doctor Atkins es probablemente la más importante de todas. Durante esta segunda etapa es cuando el organismo registra la bajada de peso más pronunciada. De ahí, que...
La primera etapa de la dieta Atkins se denomina fase de introducción. Este periodo es el más duro de todos, ya que el consumo de hidratos de carbono es muy reducido. La ingesta se...
¿De dónde procede el ayuno intermitente? Durante gran parte de la historia del ser humano, el ayuno se ha utilizado para mantener la línea. Ayunar es uno de los métodos nutricionales más antiguos que...
¿De dónde proviene la dieta paleolítica? Las numerosas campañas de concienciación acerca de los problemas que conlleva tener sobrepeso, así como la gran importancia que le damos a nuestra apariencia física en la actualidad,...
Orígenes de la Dieta Atkins Se cumple medio siglo desde que el doctor Robert Atkins publicará el método nutricional más relevante de su vida, conocido coloquialmente como Dieta Atkins. Desde aquel lejano 1972 han...
Adelgazar en verano Si quieres deshacerte de los kilos que te sobran es importante que sigas unas pautas para conseguir tu objetivo. Hay veces que hacemos dieta y no somos conscientes de que es muy importante...
Realizar la compra de forma barata y sana Aunque algunas veces realizamos la compra con todo lo que necesitamos apuntado, en otras ocasiones lo hacemos rápido, debido a que se nos había olvidado algún...
