¿Cuáles son los orígenes de la Dieta Flexitariana? ¿Conoces el término «flexitariano»? Probablemente, no, ya que esta palabra no aparece en el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua. No obstante, también...
Antes de mostraros otra clase de menú para el ayuno intermitente, debéis tener en cuenta que esta estrategia puede servir para dos propósitos. El primero, el más común, tiene como objetivo bajar de peso....
Quizás, la idea de tener que ayunar durante 16 horas al día no suene muy alentador para muchos, pero si nuestra meta es perder esos kilos que nos sobran, entonces esta estrategia nutricional puede...
En la actualidad, ya sea por salud o por estética, cuidamos más que nunca lo que comemos. A lo largo de las últimas décadas, los hábitos alimenticios han variado muchísimo en nuestra sociedad. Ahora,...
Recordemos que la estrategia a seguir durante el ayuno intermitente 16/8 consiste en no tomar alimentos durante 16 horas al día, dejando una ventana de 8 horas en las que haremos las comidas. Durante...
La mayoría de los nutricionistas consideran que la dieta paleo es un estilo de vida saludable. Sí, se puede perder peso con ella, pero la idea fundamental es que aprendamos a comer productos frescos...
Siguiendo con la tónica de los anteriores artículos, en este apartado vamos a mostrarte otro tipo de menú paleo para siete días. En este caso, el menú no se caracteriza por las tradicionales tres...
Si has llegado hasta aquí, significa que has decidido probar suerte con la dieta paleolítica. ¡Felicidades, y mucho ánimo! La dieta paleo es un estilo de vida muy saludable, un plan de alimentación que...
Recordemos: la dieta paleolítica es un estilo de vida, no un régimen dietético, aunque también sirva para adelgazar. Un plan de alimentación donde debemos excluir los cereales (arroz, maíz, trigo…); los lácteos (leche, yogures…);...
El método Atkins consta de cuatro fases. Las tres primeras son sencillas de llevar a raja tabla, ya que son las más breves y en ellas es dónde perdemos peso. Si bien las tres...
