El origen de la Dieta DASH La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, por sus siglas en inglés) tiene sus orígenes a comienzos de los años noventa. Por aquel entonces, diversos Institutos de...
¿En qué consiste la ansiedad por la comida? ¿A menudo sientes el deseo de comer entre horas? ¿Te levantas a medianoche y asaltas la nevera? ¿Comes de forma impulsiva y en exceso? Cuando hablamos...
El nivel de colesterol alto en sangre (hipercolesterolemia) es una enfermedad a la que se enfrentan millones de personas en todo el mundo. En los países desarrollados, donde la alimentación se caracteriza por la...
El consumo de alimentos de origen vegetal ha experimentado un crecimiento sin precedentes en todo el planeta, fruto de la popularización de dietas como la vegana o la vegetariana. En Australia el veganismo y...
¿Quieres que toda tu familia coma de forma saludable? ¿Necesitas asesoramientos para planificar el menú semanal de todos los de la casa? Planificar un menú saludable y equilibrado para toda la familia es más...
Estamos acostumbrados a escuchar sobre decenas o cientos de dietas para bajar de peso. La dieta Keto, la dieta Perricone, la dieta Atkins, la dieta vegetariana, el ayuno intermitente, etc., todos ellos planes de...
Ni vegetariana ni vegana, ahora la nueva tendencia en alimentación es la dieta Flexitariana. Un plan de alimentación originario de los Estados Unidos que está traspasando las fronteras de todo el planeta. De hecho,...
La dieta paleolítica se ha puesto muy de moda en la actualidad. Sin embargo, dada su naturaleza, pocos la aconsejan para las personas que hacen deporte. Pero déjanos decirte algo: cualquier método de alimentación...
¿Eres una persona que practica deporte todos los días y quieres probar el ayuno intermitente? ¿Te has preguntado en alguna ocasión sí ayunar es compatible con el deporte? En este artículo te mostramos cómo...
Japón es uno de los países más exóticos del mundo por su historia, sus creencias, sus costumbres, pero también por sus hábitos alimenticios. En Occidente, la mayoría de las personas que lucen un bonito...
