Estar en cuarentena es una gran es un reto psicológico, así como físico. Lo más probable es que durante estos días tan duro muchos de nosotros aumentemos de peso. Las razones son obvias: soledad,...
España, Europa y el Mundo entero están librando la que es por ahora la mayor guerra contra un virus en el siglo XXI. Miles de personas están pasando días de verdadera angustia en los...
7 de enero, la ropa que utilizábamos unas semanas antes parece quedarnos más ajustada. Nos subimos a la báscula, y en efecto, los españoles hemos engordado de media entre 3 y 5 kilos durante...
En muchas ocasiones cometemos el error descuidar nuestra alimentación. Algunas veces lo hacemos por falta de voluntad, otras por pereza y otras por simple desinterés. Más haya del aspecto físico que podemos lucir si...
Cuando llega septiembre muchas personas suelen estar de mal humor ya que es el momento en el que la mayoría regresa de sus vacaciones de verano. Si volver al trabajo ya es de por...
Seguramente, te habrás dado cuenta que lo más complicado de una dieta no es bajar de peso sino poder mantenerlo a lo largo del tiempo. Las personas que pasan la mayor parte de sus...
Con la entrada del verano todos queremos lucir un buen tipo en la playa, sin embargo, cometemos el error de pensar que con unas pocas semanas de sacrificio será suficiente. Poder lucir un cuerpo...
El verano esta a la vuelta de la esquina y como cada temporada, comienza la operación bikini. Si estas planeado ponerte a dieta para lucir un buen tipo durante los meses de julio y...
Sin lugar a dudas, mantener un cuerpo sano, tanto por dentro como por fuera, es uno de los pensamientos que mas nos rondan por la cabeza últimamente. Para ello necesitamos llevar una dieta sana...
Las personas de los países desarrollados consumimos cada vez mayor numero de alimentos procesados, llevamos una vida mas sedentaria, afrontamos el día a día con mas estrés, dormimos menos horas y por si no...
