En el mundo de la nutrición se habla mucho de los distintos tipos de dieta y estrategias nutricionales disponibles para cumplir objetivos como perder grasa, mejorar la calidad de nuestra alimentación, ganar masa muscular,...
El hipotiroidismo es una enfermedad que tienen su origen en la glándula denominada tiroides. Esta afección disminuye el ritmo de nuestro metabolismo y suele provocar un aumento de peso o la imposibilidad de adelgazar....
Algunos alimentos pueden hacernos sentir… indispuestos, digamos. A este fenómeno se le denomina intolerancia alimentaria, y afecta alrededor del 20% de la población mundial. Los síntomas de la intolerancia alimentaria incluyen vómitos, flatulencias, retortijones,...
¿Quieres bajas esos quilos que te sobran, pero te cuesta a horrores controlar tu apetito? ¿Eres una persona que no puede controlar la ansiedad por la comida? ¿No puedes evitar picotear entre horas? Quizás,...
Se acabó la temporada navideña y, como de costumbre, toca cambiar los hábitos en nuestra alimentación. Enero es la época del año en la que la mayoría de la población española comienza una dieta...
¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! Conforme se aproximan estas fechas tan señaladas, el miedo a engordar se apodera de muchos de nosotros. Y es que, durante estas semanas de vacaciones...
Alrededor del 10% de la población (unos 5 millones) siguen una alimentación vegetariana en España. Entre las razones para ser vegetariano se esgrimen motivos como la religión, la preocupación por los derechos de los...
¿En qué consiste la dieta antiinflamatoria? Tanto lo que comemos como la rutina que llevamos a diario, juegan un papel determinante en la resolución de la inflamación aguda y en la prevención de la...
Contrario a lo que suelen pensar la mayoría de las personas, las dietas para adelgazar pueden ser tanto saludables como económicas. De hecho, puedes disfrutar con una alimentación barata para perder peso porque no...
Cuando planificamos un plan de adelgazamiento, solemos priorizar solamente la perdida de peso. Hacemos mucho hincapié en bajar kilos, ya sea con una dieta hipocalórica o con la combinación de esta con el ejercicio...
