Solemos pensar que la la gente solo hace dietas en momentos puntuales del año, como pueden ser después de las vacaciones navideñas o de verano. Sin embargo, algunas personas realizan dietas muy estrictas durante todo el año por propia voluntad y lo que es mas llamativo, sin ningún motivo aparente. Los nutricionistas llaman a este problema o trastorno alimenticio permanexia.

Este nuevo termino aunque todavía no esta reconocido en ningún diccionario y los médicos lo siguen sin considerar una enfermedad, cada vez se esta usando más pues la permarexia es la etapa inicial de trastornos alimenticios tan graves como la bulimia o la anorexia. La permarexia es de carácter psicológico y afecta sobre todo a las mujeres. Quien experimenta este problema piensa en todo momento del día en las calorías y comidas que toman, y siguen de forma continua y muy estricta una dieta de adelgazamiento. Son personas fáciles de reconocer en un supermercado pues mirar todas las etiquetas de los alimentos para saber que cantidad de calorías y nutrieses tienen.

Estas personas pasan muy a menudo por alto, que la clave de una correcta alimentación y salud esta en llevar una dieta saludable durante toda la vida sin que por ello, se tenga que restringir continuamente las calorías ingeridas. Si de verdad queremos mantener un peso ideal lo apropiado sera siempre llevar una dieta balanceada y sostenible, que nos haga felices ya que las dietas milagro no existen y además traen consigo graves problemas psicológicos y físicos.

Para los expertos y nutricionistas las personas que se imponen dietas restrictivas durante todo el tiempo lo hacen solo con fines estéticos inalcanzables que resultan muy poco realistas y sanos.

Como son las personas que padecen permarexia:

Las personas que sufren este trastorno, dicen los expertos, tiene muy poca autoestima, continuamente se miran en el espejo y no les gusta lo que ven. Son personas que por lo general se exigen demasiado, es decir, se fijan objetivos físicos que son inalcanzables y por lo tanto, siempre están desilusionados.

También tiene problemas para socializar ya que evitan ir a lugares públicos como bares o fiestas, ya que no querrán comen alimentos con muchas calorías e incluso culpan a los demás por no elegir menús con menos calorías. Por ultimo, y lo mas grave de todo, son personas con graves trastornos de ansiedad, depresión o insomnio.

Características principales de la permarexia:

Este trastorno se esta dando desde hace pocos años, la persona que lo sufre no puede dejar de pensar en todo momento que la comida engorda y por ello, llevan una dieta tras otra muy desequilibrada y suelen pesarse todos los días varias veces. Para los nutricionistas la permarexia es el paso previo a trastornos tan severos como la anorexia, para evitar esto debemos fijarnos en una serie de comportamientos.

Una persona que haga más de tres dietas durante un año con el único propósito de bajar de peso es alguien que tiene una conducta obsesiva, con una preocupación excesiva por su peso y su estética.

Otro síntoma muy característico de quienes sufren permarexia es que continuamente miran las etiquetas de todos los alimentos con el objetivo de contar una a una, las calorías que ingieren a lo largo de los 365 días del año. Los nutricionistas y entrenadores personales recomiendan mirar las etiquetas de los alimentos que compramos pero no de de esta manera tan obsesiva, sino, para que aprendamos cuales son los alimentos mas sanos.

Y por ultimo, otro signo reconocible es el de continuos cambios de peso, es decir, la persona que sufre de permarexia ve como su peso no para de fluctuar durante todo el año. Esto quiere decir, que la dieta no es constante y que se alterna en periodos de escasa ingesta con otros de excesos alimenticios.

Consecuencias:

Cuando las personas varían constantemente de peso aparecen los efectos rebote. Tan rápido pierden cinco kilos como suben diez. Al no tener unos hábitos saludables y sobre todo, constantes, la glándula tiroides es afectada, ya que se ocupa de la regulación del metabolismo.

Ya lo comentamos anteriormente, la permarexia es el paso previo a la anorexia o la bulimia, enfermedades con graves consecuencias físicas y psicológicas.

Hipoglucemia, que no es otra cosa que, tener niveles de azúcar en sangre por debajo de los normal y por lo tanto, aparecen los desmayos, los mareos o la visión borrosa. También se dan casos de personas con ulceras, o estreñimiento constante.

Solución:

Ante todo, hacer ver a la persona que lo padece que tiene un trastorno de conducta alimentaria, algo que como a las personas drogodependientes, cuesta mucho de reconocer. Mas adelante, buscar ayuda mediante los médicos, los nutricionistas y los psicólogos.

Estos expertos normalmente recomendaran un tratamiento que consistirá en llevar una dieta sana y trabajar la autoestima de los afectados.